겨울철, 특히 추운 날씨에 여성들이 자주 착용하는 굽이 높은 부츠는 발 건강에 좋은 신발은 아닙니다. 특히 굽이 높거나 볼이 좁은 신발은 발에 과도한 압력을 가해질 수 있습니다. 게다가 사례자님처럼 부츠 안에 두꺼운 양말을 신으면 발에 충분한 공간을 제공하지 않아 발가락 사이의 신경이 압박을 받으면서 ‘지간신경종’을 유발할 수 있습니다. 오늘은 이처럼 겨울철 부츠로 인한 질환인 ‘지간신경종’에 대해 알아보겠습니다.

지간신경종이란?

지간신경종은 발가락 사이의 신경이 여러 원인으로 압박을 받으며 두꺼워지는 질환입니다. 이로 인해 발가락에 통증이 나타나거나 저림, 무감각 등의 증상이 발생할 수 있죠. 

지간신경종의 주요 원인은 발가락에 과도한 압력을 가하는 신발입니다. 특히 겨울철 굽이 높거나 발볼이 좁은 부츠는 발바닥과 발가락에 지속적인 압박을 주어 신경이 눌리게 만듭니다. 이러한 신경 압박은 시간이 지남에 따라 발가락 사이의 신경이 두꺼워지면서 통증을 유발하게 되죠. 

그 외에도 격렬한 스포츠 활동이나 발가락 사이에 생긴 물혹, 지방종 등도 지간신경종을 유발할 수 있습니다. 특히 겨울에는 스키를 즐기는 사람들이 많습니다. 이때도 발볼이 좁은 스키부츠를 신을 때 너무 두꺼운 양말을 신게 되면 발에 압박을 주면서 지간신경종의 원인이 될 수 있습니다. 

발이 타는 듯한 통증 느껴봤니?

지간신경종의 대표적인 증상은 발가락 앞쪽에서 느껴지는 타는 듯한 통증입니다. 또한 발가락에 저림이나 감각 저하가 동반될 수 있습니다. 이러한 증상은 보통 신발을 신었을 때 더 심해지며, 신발을 벗으면 증상이 어느 정도 완화되죠. 

하지만 증상이 지속되거나 심해지면 지간신경종을 의심하고, 이른 시일 내에 하남 미사튼튼병원에서 정확한 진단을 받아야 합니다. 질환을 방치하면 신경 증상이 더 심해지거나 심각한 경우 보행 장애를 초래할 수 있거든요.

지간신경종은 초음파나 자기공명영상(MRI) 검사 등으로 진단할 수 있습니다. 또한 통증이나 감각 이상을 평가하기 위한 이학적 검사도 중요한 진단 도구입니다. 예를 들어, 멀더 징후라는 검사를 통해 신경의 압박 상태를 평가할 수 있습니다.

치료 방법은 크게 비수술적 치료와 수술적 치료로 나뉩니다. 증상이 경미한 경우에는 약물치료, 주사치료, 신발 착용 습관 개선 등으로 증상을 완화할 수 있습니다. 하지만 증상이 심하거나 비수술적 치료로 호전되지 않는 경우, 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.

지간신경종 수술은 크게 ‘감압술’과 ‘절제술’ 두 가지 방법으로 나눌 수 있습니다. 감압술은 신경에 가해지는 압력을 줄이기 위해 주변 인대를 제거하는 방법입니다. 절제술은 신경종 자체를 제거하는 수술입니다. 최근에는 미세 내시경을 이용한 감압술이 선호되고 있으며, 이는 2mm 정도의 작은 기구를 사용하여 수술 후 통증과 흉터를 최소화할 수 있습니다. 또한, 내시경 수술은 부분 마취로 진행할 수 있어 당일 퇴원이 가능하고 회복 시간이 짧습니다.

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무엇보다 정기적인 발 상태 점검이 중요해요! 

지간신경종을 예방하려면 발에 맞는 신발을 착용하는 것이 가장 중요합니다. 굽이 높은 신발이나 발볼이 좁은 신발은 피하고, 발볼에 여유가 있는 신발을 선택하는 것이 좋습니다. 

특히 사례자님처럼 겨울철에는 부츠 안에 너무 두꺼운 양말을 착용하면 발에 충분한 공간을 제공하지 않아 신경에 압박을 가할 수 있으니 발볼에 살짝 여유가 있는 따뜻하고 편안한 신발을 선택하는 것이 좋을 것 같네요.

지간신경종은 초기에 발견하면 비수술적 치료로 충분히 관리할 수 있지만, 증상이 심해질 경우 수술적 치료가 필요할 수 있으니 통증이 있을 경우 즉시 미사튼튼병원을 찾아 진단을 받으시기 바랍니다. 또한, 항상 발 건강을 지키기 위해 올바른 신발 착용과 함께 정기적인 발 상태 점검이 중요하다는 것을 잊지마세요!