[미사튼튼병원 / 석회성건염]

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“잠을 자다가 너무 아파서 깼어요. 팔을 조금 들기도 힘들어요. 

이거 큰 병 아닌가요?”

50대 여성인 김모 씨. 어느 날 갑자기 어깨가 찌릿하고 욱신거리기 시작했다고 합니다.

대수롭지 않게 여겼지만, 점점 더 팔을 들기도 어려워지고, 밤에는 통증 때문에 잠에서 깨기까지 해서 내원한 환자였습니다.

병원을 찾은 김모 씨는 검사 결과 ‘석회성건염’ 진단을 받았습니다.

‘석회성건염’. 이름이 다소 낯설고 생소하지만 생각보다 많은 분들이 겪고 있는 어깨 질환입니다.

오늘은 하남 미사튼튼병원에서 여성들이 자주 겪는다는 ‘석회성건염’에 대해 알려 드리겠습니다. 

어깨 속에 돌이 생긴다고요?

‘석회성건염’은 어깨를 감싸고 있는 회전근개 힘줄에 돌 즉 석회(칼슘 성분)가 침착되어 염증과 통증을 유발하는 질환입니다.

주로 어깨의 극상근(가시위근) 부위에 발생하며, 칼슘이 침착되는 과정에서 통증이 발생합니다.

일반적으로 30~60대 여성에게서 자주 나타나며, 남성보다 여성에게 2배가량 더 많이 발생한다고 알려져 있습니다.

석회성건염은 크게 세 가지 단계로 나눌 수 있습니다.

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◆ 석회성건염 3단계 ◆ 

1단계

생성기

칼슘이 힘줄에 침착되기 시작하는 시기입니다.

이 시기에는 통증이 거의 없거나 미미하게 나타날 수 있습니다.

2단계

휴지기

칼슘이 일정량 축적되지만, 통증은 여전히 경미하거나 없을 수 있습니다.

3단계

흡수기

칼슘이 흡수되면서 염증 반응이 일어나고, 이로 인해 심한 통증이 발생합니다. 

석회성건염 증상, 특히 밤에 더 심해요!

많은 분들이 처음엔 단순한 근육통이나 오십견으로 착각하기도 하지만, 석회성건염은 통증의 양상이 조금 다릅니다.

갑자기 시작되는 극심한 통증으로 특히 밤에 더 심해지는 특징이 있습니다.

팔을 들거나 뒤로 돌릴 때도 유독 통증이 심하며, 때로는 손끝까지 저린 느낌이 들기도 합니다.

또한 팔을 들었을 때 뻣뻣하게 굳는 느낌이 들며, 일상 동작에 제한이 생기고, 어깨 특정 부위를 눌렀을 때 날카로운 통증이 느껴질 수 있습니다.

◈ 석회성건염 증상 ◈

 √ 어깨 통증 

특히 팔을 올리거나 회전시키는 동작에서 통증이 발생

√ 야간 통증

밤에 통증이 심해져 잠을 이루기 어려움

√ 운동 제한 

어깨의 움직임이 제한되어 일상 생활에 불편을 초래

√어깨 부위의 압통

어깨를 누르면 통증이 증가

석회성건염은 왜 생기나요?

석회성건염은 정확히 왜 생기는지 아직 명확히 밝혀지진 않았지만, 혈류 장애, 힘줄의 노화, 반복적인 어깨 사용 등이 원인으로 추정되고 있습니다.

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1. 퇴행성 변화: 나이가 들면서 어깨 회전근개의 혈액 순환이 감소하고, 힘줄의 탄력성이 떨어지면서 칼슘이 침착될 수 있습니다.

2. 반복적인 어깨 사용: 과도한 어깨 사용이나 반복적인 동작이 힘줄에 부담을 주어 칼슘 침착을 유발할 수 있습니다.

3. 당뇨병: 당뇨병 환자에서 석회성건염의 발생률이 높다는 연구 결과가 있습니다.

4. 갑상선 질환: 갑상선 기능 저하증이나 항진증이 있는 경우 석회성건염의 위험이 증가할 수 있습니다.

이러한 요인들이 복합적으로 작용하여 석회성건염이 발생할 수 있습니다.

진단은 정확하게, 치료는 빠른 시작

하남 미사튼튼병원에서는 X-ray나 초음파 검사를 통해 어깨 힘줄 내에 석회가 쌓인 모습을 확인합니다.

석회는 작게는 쌀알 크기부터, 크게는 손톱만 한 석회까지 다양하며, 위치와 양에 따라 통증의 정도가 차이가 납니다.

석회성건염은 대부분 비수술적 치료로도 호전이 됩니다.

통증이 심한 흡수기에는 휴식과 약물치료(소염진통제), 물리치료가 도움이 되고, 경우에 따라 스테로이드 주사나 체외충격파 치료를 병행할 수 있습니다. 

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1. 비수술적 치료

비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)를 사용하여 통증과 염증을 완화하는 약물치료, 어깨 근육을 강화하고 유연성을 높이기 위한 물리치료, 염증을 줄이고 석회를 분해하는 체외충격파 치료(ESWT) 등이 있습니다.

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2. 수술적 치료

비수술적 치료로 증상이 개선되지 않는 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 

작은 절개를 통해 내시경을 삽입하여 석회를 제거하는 관절경 수술과 칼슘이 매우 많거나 내시경적 수술로 해결할 수 없는 경우에는 전통적인 개방 수술을 통해 칼슘을 제거합니다.

◈ 예방 방법 ◈

√ 어깨 스트레칭

정기적인 스트레칭을 통해 어깨 근육의 유연성을 유지

√ 과도한 어깨 사용 피하기

반복적인 어깨 사용을 피하고, 무리한 동작을 자제

√ 체중 관리

적절한 체중을 유지하여 어깨에 가는 부담 줄이기

√ 건강한 식습관

칼슘과 비타민 D가 풍부한 식사를 통해 뼈 건강 유지

√ 올바른 자세 유지

컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 시 자세 주의

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통증 참지 말고, 하남 미사튼튼병원으로!

우리는 종종 몸의 작은 통증을 참고 넘깁니다. 일 때문에, 가족 때문에, 혹은 시간이 없어서.

다양한 이유로 몸이 하는 말을 귀 기울이지 않습니다.

석회성건염의 경우, 초기에 적절한 치료를 받으면 대부분은 보존적 치료만으로도 회복이 가능하고, 경우에 따라서는 비교적 간단한 시술로도 석회를 제거할 수 있습니다.

갑작스런 어깨 통증이 단순한 근육통이라고 생각하고 방치하기보다는 하남 미사튼튼병원에 내원하셔서 정확한 진단과 치료를 받는 것이 무엇보다 중요합니다.

하남 미사튼튼병원은 당신의 작은 통증에도 진심으로 살피고, 당신의 어깨가 더 건강해지길 언제나 함께 하겠습니다.  

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